歩く_草花_想う by tadashian

健康のためノルディックウォーキングに励むシニア、如何にして就業寿命を伸ばすか考える毎日と雑感

ウォーキング

ウォーキング中のマスクは?

こんにちは、ただっしゃん(@tadashian1)です。 皆さん、マスクをしながらのウォーキングって、呼吸が苦しくないですか? 私のところへはアベノマスク(寄付する予定)はまだ到着していないのでツマノマスクでノルディックウォーキングしてました。 <a href="https://www.photo-ac.com/profile/2563196">windy163</a>…

コロナ休暇_竜王山登山

こんにちは、tadashianです。 ***知人が娘の披露宴に人が呼べなくなってしまったことに同情し、今朝のノルディックウォーキング中、一人の学生・生徒にすれ違うことがなかったことに複雑の想いが込み上げ、難聴の治療で総合病院に行ったら一般の見舞客は…

ノルディックウォーキング専用ポール=LEKI

こんにちは、tadashianです。 先日、ノルディックウォーキング体験会(初心者講習会)に参加して疑問に思ったノルディックウォーキングの専用ポールについて述べたいと思います。 ノルディックウォーキングを始めたばかりの頃は〇〇ポールと名の付くものであ…

ノルディックウォーキング体験会に参加しました

こんにちは、tadashianです。 ノルディックウォーキングの基本的な動きはyou tubeで学習はしていました。でも、実際に講師を目の前にしてコーチングして頂いたことはありません。なので、今回ノルディックウォーキング指導者講習会を受講するにあたって、下…

エキマチウォーキングに参加して

こんにちは、tadashianです。 今日は私が勝手に自分のウォーキングの師と仰ぐ、山﨑美歩呼先生がレクチャーしていただけるというイベントがありました。しかも参加費無料!予約不要で当日参加OK!というエキマチウォーキングに参加です。 山﨑美歩呼先生 一…

ショッピングモールウォーキング

こんにちは、tadashianです。 先日、要介護の両親の様子を見に行ったあと、自分のためだけの時間ができたのでウォーキングもしくはトレッキングをする予定で張り切ってました。が、あいにくの強風と大雨…orz。そこで最近、テレビで観て知ったモール・ウォー…

「ブッシュクラフトマニュアル」を読んで

こんにちは、tadashianです。 先日、「驚きの世界史」を購入した時、同時に「ブッシュクラフト・大人の野遊びマニュアル:サバイバル技術で楽しむ新しいキャンプスタイル」とういう本も購入してこれもすぐに読んでしまいました。 ブッシュクラフトを即、実践…

四王司神社

こんにちは、tadashianです。 正月も過ぎて、先日(1月10日)の午後が久しぶりに自分だけの時間が取れました。近場の小高い山、「四王司山(しおうじさん)392m」にトレッキングを兼ねて登ってきました。 スタートは前回の青山登山と同じところで、勝山御…

ブッシュクラフトとは

こんにちは、tadashianです。 前回、森林セラピーに参加して初めて知ったブッシュクラフト(Bushcraft)について調べてみました。1回も火おこしが出来なかったので悔しい日々を送っています。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%B7%E3…

森林セラピーに参加して来ました(その弐)

こんにちは、tadashianです。 前回の森林セラピー参加の続きです。 目的地である佐波川のダム湖、大原湖の到着しました。深呼吸すると気持ちがいいです。 湖面にはオシドリが、つがいで水面を泳いでいました。案内人の方からオシドリについて衝撃の説明を受…

森林セラピーに参加して来ました(その壱)

こんにちは、tadashianです。 いつも、一人でノルディックウォーキングをしているのですが、ここでウォーキングのイベントに参加したいと思い立ち、検索したところ、「森林セラピー」というHPにたどり着きました。 http://www.shinrin-therapy-yamaguchi.jp/…

ノルディックウォーク通勤

こんにちは、tadashianです。 毎日の気楽なノルディックウォーキングとは別に通勤にも利用できないかと以前から思っていました。 そして先日、ノルディックウォーキング用のポール(伸縮式のやつではなく、折りたたみ式のポール)を購入して手元に届きました…

青山

こんにちは、tadashianです。 先日、家の近くの青山(洋服の青山ではありません)にノルディックウォーキングorトレッキングがてら登山してきました。写真のような小高いきれいな山です。登山というよりも散歩に近いだろうと、軽い気持ちで登ってきました。…

大股速歩のすすめ

こんにちは、tadashianです。 お金をかけずに、健康のために始められるウォーキング、特に「速歩」は認知症のリスクの減少やうつ、生活習慣病の予防などに効果があると言われています。 日本は世界的に見てトップレベルの長寿国です。その一方で、「健康寿命…

病気の9割は歩くだけで治る!を読んで

こんにちは、tadashianです。 私自身の第二の人生テーマであるウォーキングに関連して 『病気の9割は歩くだけで治る!――簡単、無料で医者いらず 歩行が人生を変える29の理由』(長尾和宏著、山と溪谷社)を読みました。今回はその感想です。 kindleで、プラ…

ウォーキング以上、ランニング未満

こんにちは、tadashianです。 写真は道端に咲いていた小さくて可愛い白い朝顔です。 白色のアサガオ(朝顔)の花言葉は「あふれる喜び」「固い絆」。 歩きながら、こんな花にも癒されます。 突然ですが、ウォーキング以上、ランニング未満と問われれば ノルデ…

ノルディックウォーキングを知ったのは

こんにちは、tadashianです。 私がノルディックウォーキングを知ったのは 要介護の足の悪い父親のスニーカーをオーダーするためにヤマツルさん http://www.ashi-kutsu.com/ に行って、父親用にオーダーメイドされたスニーカーを購入する際に ノルディックウ…

60才になって健康のためにウォーキングを始めました

初めまして、tadashianです。 還暦を前に体調を崩し、気づくとすでに60才を過ぎ(-_-;) これはいけない 健康のために運動をしなければ、と思い立ちウォーキングを始めることに それもただのウォーキングでは何なので、 ノルディックウォーキングを始めてみま…